Naturozofia

KOMPLETNY plan dnia – prosto, szybko, odżywczo

JAK ŻYĆ ZDROWO , GDY GODZINA NA ZEGARKU PÓŹNA? Za jeden z czynników decydujących o sukcesie w odchudzaniu uznaję maksymalne uproszczenie diety.Nasz mózg ...
Czytaj Dalej

Jak schudnąć gdy nie jesteś gotowy na rewolucję? Zmień przynajmniej to jedno…

Jak schudnąć, gdy nie jesteś jeszcze gotowy na duże zmiany? Czy istnieje jakaś najważniejsza zasada od której można by zacząć, ...
Czytaj Dalej

Dobre zdrowie – jak je osiągnąć w 10 krokach cz. 2

6. PIJ WODĘZdecydowaną większość Twojego organizmu stanowi woda. Bez niej transport minerałów i tlenu, proces detoksykacji, sprawne działanie systemu immunologicznego czy ...
Czytaj Dalej

Dobre zdrowie – jak je osiągnąć w 10 krokach cz. 1

1. POSTAW NA UROZMAICONĄ DIETĘ I ODŻYWCZE PRODUKTYOd teraz jesz mnóstwo odżywczych, pełnowartościowych, prawdziwych produktów. Jesz po to, żeby odżywić ...
Czytaj Dalej

Chcesz schudnąć? Oto prosta metoda!

Jak schudnąć, zacząć regularnie ćwiczyć, zrezygnować ze słodyczy? To proste. Usiądź wygodnie, weź trzy głębokie wdechy i wydechy i....poczekaj.Pomyśl przez chwilę nad ...
Czytaj Dalej