ZAPRASZAMY DO LEKTURY

Zupa z kalafiora – najlepszy, delikatnie migdałowy krem

Zupę z kalafiora można przygotowywać na tysiące sposobów! Jednak do tego podstawowego, delikatnie migdałowego kremu wracam najchętniej. Można go po prostu posypać płatkami migdałów, nasionkami czarnuszki albo, jak w tym przepisie, ...
Czytaj Dalej

Zdrowy, szybki deser, czyli pieczone banany z sosem żurawinowo-orzechowym

Przepyszny pomysł na zdrowy deser. A jeśli zrezygnujesz z karobowych chrupek będzie dodatkowo super szybki, przygotujesz go w dosłownie 15 minut! Najważniejszy jest tu lekko kwaskowaty sos żurawinowo-orzechowy. Jeśli nie masz ...
Czytaj Dalej

Świeży aloes – domowy przepis na eliksir młodości

Gdzie kupić świeży aloes?Ostatnio na Eko-ryneczkach zaczęły pojawiać się świeże, mięsiste liście Aloe Vera. Oczywiście, jeśli chcesz mieć jeszcze łatwiejszy i ciągły dostęp do świeżego aloesu, z powodzeniem możesz tę ...
Czytaj Dalej

Chcesz schudnąć? Oto prosta metoda!

Jak schudnąć, zacząć regularnie ćwiczyć, zrezygnować ze słodyczy? To proste. Usiądź wygodnie, weź trzy głębokie wdechy i wydechy i....poczekaj.Pomyśl przez chwilę nad tym, co się dzieje w Tobie, w Twoim ciele, gdy słyszysz "Dasz radę", "Możesz ...
Czytaj Dalej

Zielone warzywa z grillowanym tofu i majonezem z nerkowców

Jeśli lubicie azjatyckie klimaty, to na pewno spodoba Wam się ten pomysł na lekki obiad. A jeśli byliście kiedyś w Chinach i tęsknicie za grillowanym szczypiorkiem, to się w tym ...
Czytaj Dalej

Knedle z jeżynami

Knedle z owocami - letni klasyk, w odświeżonym, zdrowym wydaniu. Pyszne, super szybkie i bardzo proste ciasto na bezglutenowe knedle. Do tego świeże owoce, śmietanka kokosowa i kruszonka czekoladowo-orzechowa z ...
Czytaj Dalej

Co to jest liofilizacja?

Pozwól, że przybliżymy Ci trochę pojęcie liofilizacji. Często z nieufnością podchodzimy do obco brzmiących nazw. Nierzadko bardzo słusznie. Czasem jednak pod dziwną nazwą kryje się coś naprawdę fajnego. Pamiętasz z ...
Czytaj Dalej

Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw. Oto 9 patentów!

Nie będę tego jadła, to jest niedobre, nie lubię – niemal każdy rodzic, włączający do dziecięcego jadłospisu nowe produkty, spotkał się z podobną reakcją malucha. Niestety dzieci zazwyczaj reagują niechęcią ...
Czytaj Dalej

„Jakie matki takie dziatki”, czyli jak zadbać o zdrowie naszych dzieci

Ciężko wymienić głównego winowajcę coraz większej liczby pulchnych dzieci. Zapewne wszyscy po trochu ponoszą za to odpowiedzialność. Wszyscy, czyli my również. Często trudno jest się do tego przyznać, przecież nikt ...
Czytaj Dalej

Czy dzieciństwo musi mieć słodki smak?

„Co to za dzieciństwo bez słodyczy?!”, "To tylko maleńki kawałeczek, nic mu się nie stanie." "No zobacz jak patrzy na to ciasto, nie masz sumienia!". Znacie to?Cukier krzepi – to ...
Czytaj Dalej

KOMPLETNA ZMIANA Z KOPIPI.COM-page-001

Darmowy eBook

Zapisz się do newslettera, a w prezencie otrzymasz eBooka "Kompletna zmiana" - najważniejsze zasady odżywczej diety oraz obszerna część psychodietetyczna.